问：抑郁症的护理及预防措施
- 答：抑郁症的护理及预防措施裂郑禅
抑郁症是一种常见的心理疾病，患者往往情绪低落，失眠是常见表现。抑郁症严重者往往很容易产生自杀的念头和行为，因此要做好预防。
为了远离抑郁症的困扰，我们在生活中要怎样做好抑郁症的预防呢?
1、抑郁症患者需保持良好的生活习惯，抑郁症的预防的第一步就是将自己的生活作息合理化，改掉懒觉的习惯。尽量避免酗酒、暴饮暴食，每天至少做一件有意义的事让自己充实起来等。
2、沐浴阳光多做运动也是常见的抑郁症的预防措施，据有关的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。因此有冷淡消沉、无精打采、学习效率下降等，会渐渐找回放松的心情。
3、抑郁症的预防还需注意合理宣泄抑郁情绪，从个体心理的`角度而言，人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。
上述就是抑郁症的预防的方法介绍，心理专家指出，世上没有一帆风顺的事情，人生的道路大多是曲折坎坷的，但是，每个人的前途都是无限光明灿烂的。我们必须时时刻刻勉励自己：比上不足、比下肆尘有余;有得必有失、有失必有得;大事讲原则、小事讲风格;知足常乐、难得糊涂、自得其乐丛碰。只有这样，我们才能愉快地过好每一天，我们才能彻底远离抑郁症。
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问：大学生如何应对和调节抑郁焦虑的情绪困扰
- 答：主要思路：
轻度抑郁症和焦虑症的治好蔽疗方法：
1。心理咨询：找心理太夫或者好朋友倾诉下你的郁闷和焦虑。
2。如果严重需要，西药治疗，外加促进睡眠的中药。
进口抑郁又5朵金花，塞乐特和百忧解，效果较好。
酸枣仁、阿娇、人参、莲子友销州等中药可以调整睡眠。
3。放下考虑太多的东西、减斗简低自己要求的标准。别自己和自己过不去。
具体内容网上分治疗方法，很详细的。 - 答：如果是论文的话
你可以自己尝试去搜一下，不用多久的，到时候随便了下解都比现成等答案要好点。
如果还在读书的话那就更需要了，你2000字春祥论文是茄态选修颤森源课么，后面需要论文的地方多着呢，你可以提前适应下，倒是候毕业论文还是要你自己去弄的。 - 答：情绪搏此陪管理干货_ 面对基蠢突发抑郁扒胡、焦虑情绪的3个tips！
问：护理论文范文
- 答：关键字：
急诊
护士
压力
护士被人们称为“白衣天使”'呵护着人们的身心健康。对于急诊护士而言，院前急救工作社会性强，急救活动涉及社会各个方面，跨出了纯粹的医学领域，除了专业技术，对护士综合素质提出了更高要求。工作性质紧张，设计疾病多样复杂，现场急救环境差，干扰因素多，人力物力有限，急救灶余护理工作技术含量高、专业性强，需要护理队伍的相对稳定。随着急诊医疗体系的建立与完善，缘于特定的工作性质和强度，护士在院前急救过程中往往要承受巨大的精神、心理压力，从而影响了其身心健康和工作质量。其中最突出的问题是人际关系敏感化、躯体化、焦虑、敌对。
1压力源分析
1.1
居于第一位的当是工作量太大，倒班多、工作量饱和。夜班使人体生物钟紊乱，长期熬夜，缺乏休息和睡眠，造成人体生理机能失调，及易搏锋发生疲劳，对人的神经行为影响也是很严重的。
1.2
随着护龄的延长，许多护理人员的工作经验也随之增多，但工作时间越长，越担心出现差错事故；在指导护生时害怕出现问题而产生心理压力。
1.3
来自护理管理者、医生及同事的不理解；护士的深造机会少，福利待遇及社会地位不高，使护士的自身价值与现实发生矛盾。
2应对方式
2.1
给予人力资源的倾斜，适当增加科内护士人员编制，减轻其工作负担；同时改善工作环境，必要时采取人员轮换制度，缓解工作压力。护士长应做好护士的宏观调配，合理排班。在工作中尽力以“人本原则”为基隐银滚础，做好“以人为本”的管理，护士是“关怀者”，同时也是“被关怀者”。
2.2
加强心理素质训练，提高心理素质及心理耐受力。护士应学会从容面对压力，积极采取放松技巧，给自己创造一个轻松的工作氛围，有利身心健康提高工作效率。
